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口角をあげよう
リップメイクの練習をしているときに、私の唇
って縦のシワが目立ち過ぎてる
って思いました。
そこで、気づいてのですが口角が上がれば必然と唇が横方向に引っ張られてシワも目立たなくなるみたいでした。
よ～し、口角を上げよう！
って、そんな簡単には行かないのでチョット調べてみました。
まずは、顔の口角下制筋（こうかくかせいきん）、頬筋（きょうきん）、口角挙筋（こうかくきょきん）・・・・・
これらが口角を上げるために鍛える筋肉みたいです。
「へ」の発音をするときに使う筋肉みたいですね。
そこで、この筋肉を鍛えるトレーニングをしよう！と思いました。
どのようにトレーニングするかというと、唇を歯に軽く押し当てるようにして口角を上げます。
このとき手などの補助はいりません。
そのまま、頬を使って更に口角を上に引っ張り上げます。頬を意識するだけでも自然と力が入ってきます。
人目がないときには時々この様なことをしてトレーニングしています。
まだ、初めて2日目なんで効果は見られませんが・・・
今では、表情筋エステとか色々ありますので、他に効果的なトレーニングがありましたら是非ともコメントください。
って縦のシワが目立ち過ぎてるって思いました。そこで、気づいてのですが口角が上がれば必然と唇が横方向に引っ張られてシワも目立たなくなるみたいでした。
よ～し、口角を上げよう！
って、そんな簡単には行かないのでチョット調べてみました。
まずは、顔の口角下制筋（こうかくかせいきん）、頬筋（きょうきん）、口角挙筋（こうかくきょきん）・・・・・
これらが口角を上げるために鍛える筋肉みたいです。
「へ」の発音をするときに使う筋肉みたいですね。
そこで、この筋肉を鍛えるトレーニングをしよう！と思いました。
どのようにトレーニングするかというと、唇を歯に軽く押し当てるようにして口角を上げます。
このとき手などの補助はいりません。
そのまま、頬を使って更に口角を上に引っ張り上げます。頬を意識するだけでも自然と力が入ってきます。
人目がないときには時々この様なことをしてトレーニングしています。
まだ、初めて2日目なんで効果は見られませんが・・・
今では、表情筋エステとか色々ありますので、他に効果的なトレーニングがありましたら是非ともコメントください。
アイエピ（i-epi） 三日目
今日は、アイエピ（i-epi）を左肘にレーザー照射して三日目です。
画像は、照射後です。
昨日と比べて、毛の状態に変化はほとんど見られませんでした。
今回も毛を剃ることなく、出力LV３で照射しました。
あとは一週間ほどこのまま放置しておきます。
画像は、照射後です。昨日と比べて、毛の状態に変化はほとんど見られませんでした。
今回も毛を剃ることなく、出力LV３で照射しました。
あとは一週間ほどこのまま放置しておきます。
アイエピ（i-epi） 二日目
今日は、昨日に引き続きアイエピ（i-epi）で左肘にレーザーを照射しました。
画像は、照射後です。
昨日から少し毛が伸びていて黒い点が目立ちます。
特に毛を剃ることなく、このままの状態で出力LV３で照射しました。
この時点では、まだ昨日の効果が出ていませんね。
およそ１～２週間後に、毛が抜け落ちてきます。
それにより前にも、指で毛を摘まんで軽く引っ張っただけで抜けるようになります。
説明書きにはありませんが、私の場合は3日連続で同じ箇所を照射します。
画像は、照射後です。昨日から少し毛が伸びていて黒い点が目立ちます。
特に毛を剃ることなく、このままの状態で出力LV３で照射しました。
この時点では、まだ昨日の効果が出ていませんね。
およそ１～２週間後に、毛が抜け落ちてきます。
それにより前にも、指で毛を摘まんで軽く引っ張っただけで抜けるようになります。
説明書きにはありませんが、私の場合は3日連続で同じ箇所を照射します。
アイエピ（i-epi） 初日
今日から家庭用レーザー脱毛機i-epiを使って体験談を書きこんでいきたいと思います。
まず、報告する部位は左肘です。
１．レーザーを照射する箇所を綺麗にします。
私の場合はアルコール入りのウェットティッシュを使っています。
汚いお肌をお見せしてごめんなさい＾＾；
肘のスキンケアもしないといけませんね。
２．余分な毛を剃ります。
長い毛があるとレーザーが分散されてしまうようです。
３．蛍光ペンでマス目を書きます。レーザーが効率良く脱毛範囲に行き渡るように、このマス目に沿って脱毛機を操作していきます。
脱毛機は安全性のため3点のセンサーがお肌に触れていないとレーザーを照射しません。
肘のように脂肪が付きにくい部位は、骨がゴツゴツしていてそのセンサーをすべてお肌に触れさせることが出来ない部分もあります。
そんなときは、脱毛機をお肌を密着させたあと前後左右にずらして無理やりセンサーを反応させます。
４．今回はレーザー出力が5段階あるうちのLV3でやってみました。（LV5が最大出力になります）
出力が高すぎると火傷しますのでご注意ください。
照射後は、お肌を冷やしたほうがいいかもしれませんね。
５センチ×４センチの範囲で、約２０分かかりました。
i-epiは、充電式なので３０分ぐらいしか連続して照射できません。
※デジカメを満足に使いこなせないため、画像の明るさが違ったりフラッシュが強かったりしていることをお許しください。
まず、報告する部位は左肘です。
１．レーザーを照射する箇所を綺麗にします。
私の場合はアルコール入りのウェットティッシュを使っています。
汚いお肌をお見せしてごめんなさい＾＾；
肘のスキンケアもしないといけませんね。
２．余分な毛を剃ります。長い毛があるとレーザーが分散されてしまうようです。
３．蛍光ペンでマス目を書きます。レーザーが効率良く脱毛範囲に行き渡るように、このマス目に沿って脱毛機を操作していきます。脱毛機は安全性のため3点のセンサーがお肌に触れていないとレーザーを照射しません。
肘のように脂肪が付きにくい部位は、骨がゴツゴツしていてそのセンサーをすべてお肌に触れさせることが出来ない部分もあります。
そんなときは、脱毛機をお肌を密着させたあと前後左右にずらして無理やりセンサーを反応させます。
４．今回はレーザー出力が5段階あるうちのLV3でやってみました。（LV5が最大出力になります）出力が高すぎると火傷しますのでご注意ください。
照射後は、お肌を冷やしたほうがいいかもしれませんね。
５センチ×４センチの範囲で、約２０分かかりました。
i-epiは、充電式なので３０分ぐらいしか連続して照射できません。
※デジカメを満足に使いこなせないため、画像の明るさが違ったりフラッシュが強かったりしていることをお許しください。
はじめてのレーザー脱毛
7年ぐらい前でしょうか、某有名クリニックで顔、脇の下、手、脚そしてVラインをレーザー脱毛したことがあります。
現在、顔には産毛程度、その他各部位には数本程度の毛しか生えていない状態です。
施術する担当の方は、全員女性でした。
一番恥ずかしかったのは、Vラインを処理する時でした。
当然、男性のVラインの中心にはモッコリしたものがあることと、私のそのサイズが小さいこと、そして男性がVラインの処理をするの？って思われているのではないかと思い、顔が熱くなっていました。
当時のレーザー脱毛の説明では、痛みは「チクッ」とした程度と表現されていました。
たぶん肌の色とか傷痕とか毛の量、太さが同じ部位でもバラバラになるので時々「チクッ」ではなく「チクッ」ってぐらいの痛み（文字を大きくしても伝わりませんね）もありました。
各部位は、一年かけて月2回の施術をしていました。
レーザーを当てた毛は数日すると指で軽く引っ張っただけでスルッと抜けるようになってきていました。
現在は、他の部位と処理残しの毛をなんとか処理したいと色々調べ「i-epi」という家庭レーザー脱毛機（？）に出会いました。
下がその写真です。
i-epi
なんと１２万円！
これを購入する前に、良く夜中のTVショッピングで紹介されているメーカーのものを購入しましたがまったく効果がありませんでした。
ところが、このi-epiは上で説明したクリニックで体験したときの痛み（？）および数日してからスルッと毛が抜ける実感がありました。
補足：痛みといっても自分で自由にレーザーの強さを調整できます＾＾
このi-epiで処理してから数か月経っておりますが大変満足しています。（家庭用としてはですね；；）
詳細の効果については、改めて記録していきます。
現在、顔には産毛程度、その他各部位には数本程度の毛しか生えていない状態です。
施術する担当の方は、全員女性でした。
一番恥ずかしかったのは、Vラインを処理する時でした。
当然、男性のVラインの中心にはモッコリしたものがあることと、私のそのサイズが小さいこと、そして男性がVラインの処理をするの？って思われているのではないかと思い、顔が熱くなっていました。
当時のレーザー脱毛の説明では、痛みは「チクッ」とした程度と表現されていました。
たぶん肌の色とか傷痕とか毛の量、太さが同じ部位でもバラバラになるので時々「チクッ」ではなく「チクッ」ってぐらいの痛み（文字を大きくしても伝わりませんね）もありました。
各部位は、一年かけて月2回の施術をしていました。
レーザーを当てた毛は数日すると指で軽く引っ張っただけでスルッと抜けるようになってきていました。
現在は、他の部位と処理残しの毛をなんとか処理したいと色々調べ「i-epi」という家庭レーザー脱毛機（？）に出会いました。
下がその写真です。
i-epi
なんと１２万円！
これを購入する前に、良く夜中のTVショッピングで紹介されているメーカーのものを購入しましたがまったく効果がありませんでした。
ところが、このi-epiは上で説明したクリニックで体験したときの痛み（？）および数日してからスルッと毛が抜ける実感がありました。
補足：痛みといっても自分で自由にレーザーの強さを調整できます＾＾
このi-epiで処理してから数か月経っておりますが大変満足しています。（家庭用としてはですね；；）
詳細の効果については、改めて記録していきます。
